Question

怎么克服自己的社交恐惧症？

怎么克服自己的社交恐惧症？我感觉我的脸不是说很帅的那种，也不是很丑，长得还可以
但每次出去的话都喜欢和父母或同学，不想自己一个人去餐厅吃饭，总感觉别人会议论我，我知道我想太多。但还是克服不了

有时，我感到自卑，怎么我长得没有比别人好看什么的，怎么办呢？

Answer 1

建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表达，有一部分是自卑，怕被看见，怕被放大，就自守地盘，不越级不更新，那我们一定要找到自己的核心竞争力，找到自己的价值，让自己自信起。

Answer 2

建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表达，有一部分是自卑，怕被看见，怕被放大，就自守地盘，不越级不更新，那我们一定要找到自己的核心竞争力。

Answer 3

越是害怕的东西，越要勇敢面对，多多充实自己，使自己变得强大，要对自己充满自信，即使遇到外貌可能比自己好的，也不用自卑，因为一个花瓶的作用，也仅仅是用来观赏，拥有真材实料的人，无论走到哪里都会受人尊敬。
纯手打，求采纳😁

Answer 4

你只是太孤独了 我觉得你吧还是找朋友聊聊天 多出去玩 看看美丽的世界 别人不会在背后议论你 你又何必那么伤感呢 好好做自己吧

Answer 5

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。