我不到一年的时间体重长了20斤，大部分的肉都长到了腰部和腹部，就是

我不到一年的时间体重长了20斤，大部分的肉都长到了腰部和腹部，就是上半身更容易长肉。该怎么减肥，有适合我的减肥方法吗... 我不到一年的时间体重长了20斤，大部分的肉都长到了腰部和腹部，就是上半身更容易长肉。该怎么减肥，有适合我的减肥方法吗展开

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世间百态10050
2016-06-14 · TA获得超过310个赞

知道小有建树答主

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仰卧起坐，跑步

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shb-纺织工业
2025-02-20 广告

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