Question

晚上睡觉身上凉凉的，盖着厚被子还是一样的是怎么回事

Answer 1

阳虚，体质弱，需要补一下，运动一下，加强体质，天天泡脚。我女朋友有这毛病，被我给养好了，多泡脚，多运动。

临床表现

1.畏寒怕冷，四肢不温
这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。
2.完谷不化
指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。
3.精神不振
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4.舌淡而胖，或有齿痕
体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
5.脉象沉细
阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

临床辨证
除阳虚的一般证候畏寒怕冷，四肢不温；完谷不化；精神不振；舌淡而胖，或有齿痕；脉象沉细外，特定脏器兼证可供辨别。
1.心阳虚
兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
2.肝阳虚
兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。
3.脾阳虚
兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。
4.肾阳虚
兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。
5.肺阳虚
咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。

Answer 2

每天坚持用生姜水（热）泡脚，平时饮食注意。

Answer 3

怕冷，盖被子还是像钻风一样