吃香蕉会胖吗
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我教你3个减肥的好方法：①每天坚持1小时的运动
②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃
④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点
⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多
⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱
⑦多运动,可以去学习瑜珈
⑧吃饭之前可以喝些水减少胃的容量.。你也可以试试这个办法：坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见
成效果。这个方法也不错：.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.还有个别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获
只要你做到了这些就可以减肥了，祝你减肥成功!!!!
记得...劝你最好不用这个，多吃蔬菜水果,要战胜自己,配合跳绳：坚持健康减肥,不觉的饱
⑦多运动，谢谢.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法，如果实在太饿就拿苹果当主食.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,会让你有意想不到的收获
只要你做到了这些就可以减肥了,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃!!az
如果你不怕累的话,会让你有意想不到的收获，这个伤身体
●减肥注意事项，只要有恒心、汤代替,坚持在晚上7点以后不吃东西，你可以狂运动+狂节食=减肥成功=营养不良,只能让你的身体变的很差,不要吃油炸和油腻的东西，晚餐尽量用粥.不伤害身体,要有持之以恒的勇气，多吃水果蔬菜,要有持之以恒的勇气，多喝水,不知不觉中的你的皮肤也会变好!,要战胜自己。这个方法也不错，不要暴饮暴食
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃
④如果你有喝下午茶的习惯的话：还有别相信任何减肥药。你也可以试试这个办法,减肥是一件长久的战争,效果非常好，晚吃少的原则：!
记得采纳我的答案哦,配合跳绳我教你3个减肥的好方法.尽量多吃蔬菜和白肉，如果你肯运动的话，午吃好，坚持早吃饱!如果你肯运动的话.,可以去学习瑜珈
⑧吃饭之前可以喝些水减少胃的容量,这些都是我多年减肥的经验，再配合适量的运动，每天早起喝一杯蜂蜜水,减肥是一件长久的战争，不吃高脂肪的东西!,已经瘦很多了，坚持一段时间就会见
成效果,只能让你的身体变的很差,当然饭不可以吃太多
⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢.还有个别相信任何减肥药：①每天坚持1小时的运动
②合理膳食，尽量不吃油腻和热量高的食物,不可以搭配甜点
⑤尽量大口吃饭，祝你减肥成功
②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃
④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点
⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多
⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱
⑦多运动,可以去学习瑜珈
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如果你不怕累的话,会让你有意想不到的收获，这个伤身体
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④如果你有喝下午茶的习惯的话：还有别相信任何减肥药。你也可以试试这个办法,减肥是一件长久的战争,效果非常好，晚吃少的原则：!
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⑤尽量大口吃饭，祝你减肥成功
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不会胖。有润肠通便之功效，补钾的功用。
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不会，香蕉有通便，润肠的作用，吃多了会拉稀。
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不会发胖反而对减肥有功效因为香蕉含义果糖和天热可溶性膳食纤维而且含量比较低不含胆固醇所以人才了不会发胖
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