Question

好像是关于英语插入语的问题。

Writing, visualising and prototyping can stimulate the flow of new ideas. Cialdini cites scores of research papers and historical events that prove that even something as simple as writing deepens every individual’s engagement in the project.★★ It is, he says, ★★the reason why all those competitions on breakfast cereal packets encouraged us to write in saying, in no more than 10 words: ‘I like Kellogg’s Corn Flakes because... .’ The very act of writing makes us more likely to believe it. 
这句话中间段打★部分为什么要这么写？有什么含义？it is属于插入语么？

Answer 1

he says可算作插入语，插入了谓语动词和表语之间，跟I think, I suppose, that is to say, that is的用法相似。例如：
He is, I think, a good man.