Question

人为什么会得抑郁症呢，为什么抑郁症

Answer 1

Answer 2

Answer 3

内心不够强大，多培养兴趣，多运动，抑郁症只是心理问题，转移注意力很容易就会消除。
如果你是男生，不妨去学学健身，很快就会阳光生活的。
如果是女生，可以去学学跳舞。
运动使人快乐，这个是真的。
抑郁症是心理问题，就好像把自己关进小黑屋自艾自怜一样，越是躲进自己的世界，后果越严重。
不想变成真精神病，那就要学会自己走出来。
在我看来抑郁症，都是胆小鬼！
他们是懦夫，不论是对生活还是对人际交往。
强大内心，忽视一切，这才是人该有的心理。
如果实在没有勇气，寻找一个信仰也不错，比如信信佛。

Answer 4

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

Answer 5

非常多的心理问题如果单纯归结于心理层面很难治愈
抑郁症的本质是大脑部分神经退化，退化的原因可能是多种多样的，可能是生活打击，压力系统过载，长期处于生存脑，情绪过度消耗脑力，也可能是长期作息不规律，睡眠不足，还有可能是生病原因非常多
但是，治愈的办法却非常简单，那就是运动跟晒太阳，一开始如果受不了人多，可以去人少的地方晒太阳，运动可以选择10分钟“跳绳、芭比跳”这类室内的短时间高强度提高BDNF（有忘忧药之称）、NGF等促进神经重新生长发育的神经营养因子
大脑联通性提高，脑子就灵活，事情很快就能想通，抑郁症就可以彻底恢复
观点来自哈佛大学副教授写的《运动改造大脑》，希望能帮到你，祝你早日康复
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