人为什么会得抑郁症呢,为什么抑郁症

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turbo_g
2019-11-13 · TA获得超过616个赞
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秒懂百科官方
高粉答主

2018-12-27 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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一指绯红ab0e73
2019-08-31 · TA获得超过3.6万个赞
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内心不够强大,多培养兴趣,多运动,抑郁症只是心理问题,转移注意力很容易就会消除。
如果你是男生,不妨去学学健身,很快就会阳光生活的。
如果是女生,可以去学学跳舞。
运动使人快乐,这个是真的。
抑郁症是心理问题,就好像把自己关进小黑屋自艾自怜一样,越是躲进自己的世界,后果越严重。
不想变成真精神病,那就要学会自己走出来。
在我看来抑郁症,都是胆小鬼!
他们是懦夫,不论是对生活还是对人际交往。
强大内心,忽视一切,这才是人该有的心理。
如果实在没有勇气,寻找一个信仰也不错,比如信信佛。
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老王情感心理导师
2020-07-22 · TA获得超过12.3万个赞
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心情长久的低落,兴趣感行动力特别的差,食欲不振,不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿,或者是自己曾经不感兴趣的事情,感兴趣的事情都统统不感兴趣了,喜欢封闭自我,内心常有一种强烈的自责感。心口呢,就像有一块大石头一样堵在哪里

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匿名用户
2019-08-31
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非常多的心理问题如果单纯归结于心理层面很难治愈
抑郁症的本质是大脑部分神经退化,退化的原因可能是多种多样的,可能是生活打击,压力系统过载,长期处于生存脑,情绪过度消耗脑力,也可能是长期作息不规律,睡眠不足,还有可能是生病原因非常多
但是,治愈的办法却非常简单,那就是运动跟晒太阳,一开始如果受不了人多,可以去人少的地方晒太阳,运动可以选择10分钟“跳绳、芭比跳”这类室内的短时间高强度提高BDNF(有忘忧药之称)、NGF等促进神经重新生长发育的神经营养因子
大脑联通性提高,脑子就灵活,事情很快就能想通,抑郁症就可以彻底恢复
观点来自哈佛大学副教授写的《运动改造大脑》,希望能帮到你,祝你早日康复
欢迎关注“科学用脑”公众号,有详文
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