Question

谁有中学生暑假作息时间表？

我是一名初中生，求中学生暑假作息时间表！
最好具体一点、安排一点运动和娱乐的时间！
O(∩_∩)O谢谢啦！

Answer 1

起床 7：25——7：40 （包括洗漱）
读英语 7：40——8：20（复习初三、预习高一）
晨练 8：20——8：40（同时听英语听力）
学日语 8：40——9：00
早餐 9：00——9：30
数学 9：30——10：30
物理 10：30——11：30
化学 11：30——12：00
语文 12：00——12：40（30分钟阅读，10分钟练字）
午休 12：40——1：10

自由安排 1：10——2：30
午饭 2：30——4：00（同时听音乐、学歌）
阅读 4：00——5：00（名著）
整理家务 5：00——5：30
上网 5：30——8：30
洗漱 8：30——9：00
阅读 9：00——10：30（杂志和其他）
睡觉 10：30——7：25

貌似太详细了。。先试试吧 完了再根据实际调整

总体是上午学习，下午干其他事，感觉还不错【第一次发现一天竟可以做这么多事

恩 做好准备要承担一假期的午饭。【哎 这是应该的啦~~就当是练厨艺了

希望老爸别和我在同一时间抢电脑=。=

这次一定要坚持下去，至少要在老爸放假前一律依规划行事，应该能养成这样的习惯吧。

暑假目标：背完高一单词，预习完高一数学。做完物理《中考集训》。长高一点，漂亮一点【爱美之心人皆有之嘛~~>.<~~

还有就是在日常生活中理智一点，培养自尊自信的品质和与他人沟通的能力。这一点没法测定，不过至少心里要有这种暗示。

好吧 就到这儿了。把这当做是对自己的挑战吧，相信你可以做的很好！！

ps:这是我直接从我的博客上弄过来的。。至于时间表后边的废话你可以忽略了【掩面
恩 仅作参考 自己再依照自身情况修改下吧

Answer 2

我给自己安排的：

1 早上6:30起床
2 下楼慢跑30min
3 吃早饭
4 玩--
5 吃中午
6 下午上网,每1h休息10min
7 吃晚饭
8 出门散步or骑自行车
9 回家,看书
10 10:30睡觉
一天刚好睡8个小时
都放假了就好好玩嘛~晚上就看点课外书