Question

橘子吃多了真会让皮肤变黄吗?

橘子吃多了真会让皮肤变黄吗?

Answer 1

秋天到了，黄橙橙的橘子也上市了。橘子甜甜的，香香的，很多人都喜欢吃橘子。不过，有的人说橘子吃多了，会让人的皮肤变黄。这可吓坏了广大女性，我们女性朋友都希望自己的皮肤永远白皙，谁都怕皮肤变黄，那样就真的成为黄脸婆了。事实是，橘子由于含有丰富的胡萝卜素，所以一次性确实会让人们的皮肤变黄。喜欢吃橘子又爱美的女性，可要注意食用橘子的量。

在医学上面，还真的有吃橘子皮肤变黄的病，它的名字就叫作“橘黄症”。虽然它是一种病，但是这个病并不会影响人身体的健康，它只会让你的皮肤暂时变黄，过了一段时间不吃橘子，皮肤就会自然变回来了。橘子里面有非常多的胡萝卜素，吃了太多，胡萝卜素的色素就会堆积在人的皮肤下面，那么人的皮肤看起来就会黄黄的了。

当然，每个人都是不一样的，每个人身体里面都会有分解胡萝卜素的酶，一些人身体里面的这种酶比较少，那么他们吃多了橘子会变黄。一些人身体里面有很多这种酶，他们即使吃了很多橘子，身体还是不会变黄的。

就算得了橘黄症也不用太担心了，因为它只是暂时影响你的肤色，当你不再继续摄入过多的胡萝卜素，那么胡萝卜色素在身体里面的堆积就会慢慢被身体代谢掉，最终还是会回到正常的肤色。橘子虽好，我们吃的时候也要注意不能过量。

Answer 2

对于个别人来说吃的多了就会黄，为什么吃了橘子之后皮肤会变黄呢？

橘子的营养丰富，在食用后对人体很有好处，但是如果食用过多则会引起肠胃不适，甚至会导致皮肤变色。对于个别人来说，如果食用大量的橘子，则这种水果所含的某些色素就会沉积在皮肤中，使脸部看起来发黄，好像得了黄胆病一样。因此不要过多食用橘子，对这些易感人群来说尤为重要，虽然经过一段时间皮肤的颜色会逐渐恢复正常，但是会使你虚惊一场。
【提示】

1、饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

2、不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

3、肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

4、含热量较多，若一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。

5、过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。

Answer 3

每天走进超市，各种新鲜的水果品种齐全，人们爱吃的水果当然少不了橘子。因为橘子营养丰富，而且酸甜适口，而且也是一些爱美的女士们比较青睐的水果。不过，有一种说法称，橘子吃多了导致皮肤变黄，那么到底多吃橘子会不会让皮肤变黄呢?让我们一起揭开真相吧!

秋季也正是橘子纷纷上市的时间，橘子酸酸甜甜的口感备受人们喜爱。虽然橘子可口、营养多，但是吃多了脸真的会变黄?这种事第一次听说感觉还挺稀奇，其实这种是“高胡萝卜素血症”，是一种因血液内胡萝卜素含量过高而引起的皮肤黄染症。因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，短期内如果大量摄入，肝脏不能完全将其代谢处理，使血液中的路萝卜素浓度过高，沉积在皮肤组织内，使皮肤发黄。只要停止食用高胡萝卜素的食物，一般3-5天就可减轻或消失。

是不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症呢?

当然也不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症。人体消化胡萝卜素酶，需要一种特定的酶。只有那些身体中缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群才易得橘黄症。缺少这种酶的人，大都是遗传因素影响的，且发生概率较小。患病人群没有年龄、性别、职业等特点。儿童、青年、老人只要缺少这种酶，基本都有可能得橘黄症。有些人缺少的这种代谢酶比较严重，才会更容易发病;橘黄病好发于儿童和女性。

从上文我们了解到，橘子吃多了真的会让皮肤变黄，因此大家需要格外注意了。因此，橘子营养再丰富，每次吃的时候也应当注意食量，一次不要吃太多。但是大家也不必过于恐慌，因为对于体内缺少分解胡萝卜素的特定酶的人群才易造成吃橘子皮肤变黄的症状。除了这类人群以外，儿童和女性也应当随时注意吃橘子的量。

Answer 4

使皮肤变白的食物

皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。
一、减少摄入酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
二、多摄入含有维生素C的食物
黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
三、注意摄入含维生素E的食物
维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

使皮肤变白的食疗法

1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

Answer 5

是的，橘子含有丰富的营养物质，其中包括胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上。

不光是橘子，其他含有大量胡萝卜素的水果和蔬菜，像胡萝卜、南瓜、木瓜等，吃多了也是会导致皮肤发黄的，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。