Question

现在16岁，两年没长身高了

我从小学六年开始到初二长的比较明显，从150左右长到169左右，
然后到了现在我都高二了，这两年来都几乎没长过多少，现在16岁，身高也只是171到172之间徘徊，之前在网上看见别人说什么骨骺线闭合，我很担心，我才16岁该不会已经骨骺线闭合，再也长不高了吧，说实话，我都有点绝望了，都两年几乎没怎么长高了，现在青春期正是长得快的时间，我的身高却很像冻住了似的。
我偶尔有手淫的情况，但不算频密，也有参与运动，爱好骑自行车，算是参加过一些比赛的，也喜欢游泳，但不是经常去游泳，晚上睡得特别晚，从初二到现在上学日子基本都是一两点睡觉，7点起床的，假日会10点起床，平常饮食也很均衡，有菜有肉，偶尔早餐喝牛奶，我家人常跟我说我长不高了，说是睡眠时间太少了，到底我该怎么办，有没有对这方面有点研究的人能给我点建议，现在开始改变睡眠习惯有帮助吗？我的饮食习惯需要改善吗，有什么要避免做的，我很需要大家给我点建议，谢谢了。

Answer 1

一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
你爸爸/妈妈多高？一般能超过爸爸/妈妈的身高，男孩子/女孩子的话
骨骺线要去医院查

Answer 2

醒醒吧，我大一了还是166