Question

糖尿病主食选择是个关键，到底怎么吃才更健康

Answer 1

糖尿病患者在饮食方面有着诸多的注意事项，尤其要限制糖的摄入，在主食选择方面，糖尿病患者应当遵循以下原则：
1、多吃富含纤维素的食物：每餐中至少要摄入8克纤维素类食物，可以减缓进食后血糖升高的速度，同时预防心脏病的发病风险。富含可溶解纤维素的食品包括：豆类食物、水果、蔬菜等。

2、取消晚上的甜食：不要在临睡前加餐或吃甜品，除非你的血糖非常低或者这一顿的加餐是你的医生要求的。
3、全麦做主食，从超市购买100%的全麦食物，如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。
保持积极乐观的心情对于糖尿病的治疗也有着很好的辅助作用，不要过于紧张，保持乐观的治疗心态积极配合医生的治疗，同时在饮食上做好配合工作，多重治疗和疗养方式相结合，稳定糖尿病病情，享受健康生活。