Question

为什么眼睛近视要少吃糖

Answer 1

食用甜食过多对视力也是有影响的，甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成体内钙减少，从而造成眼球壁的弹性降低，眼轴变长； 眼轴变长是促进近视增长的重要原因之一。 过量进食糖类，会引起VitB1在体内消耗过多，而VitB1一旦缺乏，容易导致神经系统病变，使眼睛的视力下降，诱发近视； 进食过多的甜食，体内血糖升高，可引起房水渗透压降低，房水渗入晶状体内，晶状体变厚、变凸使屈光度增加，外界景物成像到视网膜之前，从而形成近视。

因此建议：在饮食上不要偏食，尤其不要偏食高物，应该多吃蔬菜、水果（特别是红色的蔬菜、水果）：草莓、柑橘、橙子、芒果、木瓜、胡萝卜、西红柿、南瓜等等； 并且多食含VitB1的食物： 米糠、全麦、燕麦、高粱、玉米等粗粮、花生、猪肉、牛奶、芹菜，白菜等； 如果蔬菜水果进食较少，可适当补充一些VitB1片剂、钙片和维生素AD。 如果条件较好，可以适当口服叶黄素、蓝莓素等；叶黄素是视网膜黄斑区发育不可缺少的成分，蓝霉素和花青素有利于睫状肌的调节。

Answer 2

糖和含糖食物是日常生活中常用的调味品和食品。但近视患者若食糖过多，会是近视病情加重。因为吃糖多了，人体内的血糖含量过多，相应地降低体液的渗透压，使眼球内防水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而导致近视加重。此外，糖属酸性物质，食用过量，体内碱性物质，使用过量，体内碱性物质消耗过多，尤其是钙、铬两种元素。这两种元素的消耗和减少，会促使发生近视或近视加重。