Question

玛卡排骨煲汤的做法

玛卡排骨煲汤的做法

Answer 1

主料：玛卡50g、排骨500g
配料：水、盐
做法：
1）将玛卡洗净清水浸泡一会，切片待用；把排骨洗净剁成段焯水
2）将焯水好的排骨放入高压锅，加入适量清水
3）大火炖煮20分钟，然后加入已切片的玛卡，继续大火炖煮10分钟，改小火慢炖20分钟即可。
4）出锅加盐调味即可。

Answer 2

食材
主料
排骨
20g
玛卡
15g
鲍鱼
2个

辅料
盐
适量

步骤

1.鲍鱼和生姜洗净

2.排骨用开水过一下去血水

3.加入锅中，加入适量水，隔水炖2.5小时

4.汤好了10分钟前加入玛卡即可
小贴士
鲍鱼要在是后十分钟下这样才不会太老。

Answer 3

Answer 4

取坐位或仰卧位，以肚脐为中心，单手或双手交替循腹部做环形揉摩。以右手操作为例，即着掌于上腹部，经左腹部至小腹下部，再上右腹达上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心对肝脐。左手则反其方向操作。双手各10余次即可。