Question

体内有湿气 危害有多大

Answer 1

湿气重的危害有哪些呢？

Answer 2

1、体内湿气大=油性大火气不畅易长痘
人一般长痘痘的原因有二：一是体外因素；二是体内环境因素，体外因素一般对痘痘只是起到了秀发的作用，而体内环境才是长痘痘的决定因素。
从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
2、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
3、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
4、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
女性湿气重还会导致妇科病
从中医的角度出来，女性湿气重的危害有很多，严重的还会导致一些妇科疾病，那么湿气重容易导致哪些妇科病呢？
1、月经病
久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。
2、带下病
“湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒，则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。”
3、妊娠病
水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不欲食。妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿，腹泻，常可用补中益气汤加减治疗。
4、产后病
妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。
圣卫士提醒：女人湿气重易得妇科病，所以要祛湿，祛湿可多运动，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢，加速湿气排出体外。
提起湿气重，人们往往不放在心上，但是说起妇科病许多女性就觉得严重了很多，其实两者存在极大的关系，如果不想因为这样而患上妇科病，一定要重视湿气重的症状，在日常养成良好的生活习惯，有效预防湿气感染。

Answer 3

湿气重是大部分现代人的通病，不管是暴饮暴食损伤脾胃，还是因为熬夜伤脾，以及压力过大思虑过甚伤到了脾胃都会导致湿气重，其实我个人看来你不用去深究湿气中倒是是什么，你要明白的是什么会导致湿气，以及湿气的一般表现是如何的，最后如何去调理？
1、容易感冒，中医的感冒中有寒湿感冒和湿热感冒。

湿气本身并不是感冒的病原体，湿气最大的危害是让身体运转异常，感冒病毒就会乘虚而入，如果经常容易感冒，那可能就需要往这方面想想了。
何谓寒湿感冒？就是寒气与湿气结合，症状常见舌苔白厚、身体发冷、头晕头重、胸闷。会有腹痛、欲呕、腹泻等等症状，也就是寒湿感冒，如果肠胃症状严重，我们称为肠胃型感冒。
而湿热感冒一般出现在桑拿天，症状往往是发烧、头晕、头重，有时也微微发冷，怕风，胸闷，尿不多且黄，最明显的是舌苔满布，有时还会呈现为惨淡的黄色。
2、眼袋大、有黑眼圈

熬夜或者思虑过度会伤到脾胃，思虑伤脾这是古语里说的。
3、大便粘滞
这是很常见的症状，如果你的便便每次需要马桶刷才能冲干净，那八九不离十就是湿气重了。
其他的一些症状也还有一些，建议大家可以去看罗大伦的《阴阳一调百病消》。
接下来讲一讲一些应对的基本方法，每个人的情况都不同不能一概而论。
1、首先一点不能经常熬夜，晚上如果睡眠不好可以拿三颗红枣，撕开泡热水喝，红枣安神，简单有效，当然不能过度饮水。
2、洗澡尽量在晚上8点前搞定，洗头就免了，湿气很容易进去。
3、饮食上要有一些基本的要求，不能一直刺激胃也不能一直保护它，要轮着来，偶尔拉出来练练。
4、可以吃一些食疗的产品，比如八珍糕，方子中有薏米、白扁豆、茯苓、莲子、芡实、山药等等，方子平和又比较全面，作为日常的调理是很不错的产品。

Answer 4

湿气重是大部分现代人的通病，不管是暴饮暴食损伤脾胃，还是因为熬夜伤脾，以及压力过大思虑过甚伤到了脾胃都会导致湿气重，其实我个人看来你不用去深究湿气中倒是是什么，你要明白的是什么会导致湿气，以及湿气的一般表现是如何的，最后如何去调理
湿气从哪里来？它来自大自然，来自我们的体内。大自然湿气重了，比如桑拿天、比如江南水乡，整个大环境湿气都重，就会使人体出现相应的变化我们体内湿气来源也很多，无度的饮茶、吃得太肥腻了而导致脾胃不能运化，都会产生湿气，有时阳气不足，也会导致湿气无法化去——本来喝的水就不多，代谢的更少。这是罗大伦说的
调理湿气的第一步就是根据人体的症状来判断湿气的情况，再对症调理，我下面依依举例详细说明
1、容易感冒，中医的感冒中有寒湿感冒和湿热感冒
湿气本身并不是感冒的病原体，湿气最大的危害是让身体运转异常，感冒病毒就会乘虚而入，如果经常容易感冒，那你可能就需要往这方面想想了
何谓寒湿感冒？就是寒气与湿气结合，症状常见舌苔白厚、身体发冷、头晕头重、胸闷。会有腹痛、欲呕、腹泻等等症状，也就是寒湿感冒，如果肠胃症状严重，我们称为肠胃型感冒
而湿热感冒一般出现在桑拿天，症状往往是发烧、头晕、头重，有时也微微发冷，怕风，胸闷，尿不多且黄，最明显的是舌苔满布，有时还会呈现为惨淡的黄色
而解决这些病症的第一步也是祛湿，这里不涉及具体的治疗，毕竟这是医生的事，我就讲湿气，我个人是推荐通过食疗的方法来慢慢的无副作用的调理，这是我后面要讲的八珍糕
2、眼袋大、有黑眼圈
熬夜或者思虑过度会伤到脾胃，思虑伤脾这是古语里说的
3、大便粘滞
这是很常见的症状，如果你的便便每次需要马桶刷才能冲干净，那八九不离十就是湿气重了。
其他的一些症状也还有一些，建议大家可以去看罗大伦的《阴阳一调百病消》

Answer 5

湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部表现为嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。每天可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，多运动，少吃性冷的食物。