Question

每天喝一瓶统一鲜橙多真的能补充维生素C吗

Answer 1

可以的，统一鲜橙多确实含有一定量的维生素c，但是同时也含有很多添加剂，每天喝当然不建议，补充维生素c的健康方式，还是从新鲜的水果摄入比较好

Answer 2

每天喝一瓶统一鲜橙多可以补充维生素C，但是补充维生素C的健康方式是从新鲜的水果摄入。
统一鲜橙多含有丰富的维生素C，而且它的水分比鲜橙含量更多。然而，饮料中的维生素C含量通常比水果中的要低，而且添加的添加剂可能会对身体产生负面影响。此外，如果长期依靠饮料补充维生素C，可能会导致身体对维生素C的吸收能力下降，因为过量的摄入可能会影响身体对维生素的吸收效率。
因此，为了补充维生素C，最好还是多吃水果，特别是新鲜的柑橘类水果，例如橙子、柠檬、橘子等。这些水果除了富含维生素C，还含有其他营养素，如纤维素和抗氧化剂等。此外，喝足够的水也是保持身体健康的重要一环。

Answer 3

不能，毕竟饮料有很多不同的添加剂化学物质，想补充维c可以每天吃些水果，例如：猕猴桃，橙子，鲜红枣，草莓，黑加仑，或者泡柠檬水