练完跆拳道忽然腿疼怎样快速缓解疼痛

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dcmmdd
2018-02-22 · TA获得超过1454个赞
知道小有建树答主
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锻炼少了,突然的高强度训练,导致肌肉无法适应
你要经常锻炼,要天天练,哪怕5分钟每次,希望,你能一直坚持下去,这就是强身健体的意义
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