跑步后如何防止小腿变粗,跑完步怎么做小腿才不会粗

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幸福de甜面酱
2018-05-11 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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跑步本身就不会让小腿变粗的,跑步不是力量训练,不可能练粗小腿的。拉伸是没用的。拉伸是放松肌肉的,仅此而已。
文采文件状元街3
2018-05-11
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做好拉伸的运动,多按摩小腿缓解肌肉的酸痛与肿胀
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抄沛凝Z
2018-05-11 · TA获得超过325个赞
知道答主
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按摩
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