Question

喝须元芝茶,怎么有便秘的现像啊

喝须元芝茶，怎么有便秘的现像啊

Answer 1

停止饮用，正常饮食，便秘多喝水，多运动。吃一些养胃食物，平时饮食上不要吃辛辣刺激食物，增加一些蔬菜水果和粗纤维食物，同时增加一些体育运动和腹部按摩帮助改善便秘。