Question

红柚子吃了有什么好处

Answer 1

经常吃红色柚子有哪些好处呢？

首先，红色柚子中含有大量的番茄红素，这种营养成分有很强的抗氧化能力，要比维生素C、维生素E的抗氧化能力还要强一点。对于爱美的女性，就不妨选择红色的柚子。

丰富的番茄红素，对女性来说还可以起到抗氧化、美容护肤等好处。对于男性来说，适量的摄入番茄红素，还对前列腺有很好的益处，可以在一定程度上预防前列腺疾病。

如果大家不喜欢吃红色柚子，还想要吸收番茄红素的话，那么还可以选择加热后的西红柿。在这里大家要注意，一定是加热后的。加热后的西红柿，这样里面的番茄红素才可以充分的发挥出来。

其次，吃红心柚子还可以摄入丰富的维生素C，在秋天因为天气的影响，尤其是不喜欢干燥的人群，到了北方皮肤就容易出现脱皮的现象。如果你有这种情况，就可以选择吃柚子。

柚子就是一个大的维生素储藏库，里面有大量的营养物质，且丰富的维生素C，都对皮肤有好处。

最后，柚子中还含有大量的膳食纤维，对于便秘的人群，柚子就会是一个好的选择，可以促进排便，帮我们缓解肠胃的压力跟自身的心情。

说了红柚子的好处，也要说吃红心柚子要注意的地方，有一类人不能多吃。

对于高血压人群，因为血压水平不容易控制，尤其是在吃药的时候，不建议你吃红心柚子，很可能会跟药物发生反应，对自身病情不利。所以，对于高血压人群不管是红心柚子还是西柚，尽量少吃。

Answer 2

柚子具有非常好的食疗功效，其营养价值高过大部分水果。柚子 的品种有很多，沙田柚、四季柚、红心柚等。这其中红心柚是由人工培育而成的，红心柚的营养价值和保健功效丝毫不亚于其它品种的柚子。而且其肉质更加的丰厚、甜美。
红心柚子的营养价值极高，果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、C、P、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高。
从上面我们可以看出，红心柚子中所含有的营养元素众多，不但有人体所必需的蛋白质，还富含众多的维生素等。当然我们更不能忽视柚子的保健功效，柚子可以治疗很多疾病，接下来我们看看红心柚子的食疗功效。
柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。

Answer 3

吃红柚子好处很多，中医认为红柚子营养丰富，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜，健脾消食，对高血压、糖尿并血管硬化等疾病有辅助治疗作用。

Answer 4

含有丰富的维生素、钾、磷和枸橼酸等,是公认的最具食疗效益的水果。