想增肥，身体太瘦，不知如何下手，怎么吃就是不胖，苦恼！网上那些说加微信号的靠谱吗？去医院查有用吗？
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体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。想增肥的话还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，应该会有不错的效果。建议你加强锻炼身体，多食富含蛋白质的食物，多食新鲜蔬菜水果，养成良好的生活习惯。也可去医院查下血常规、血糖、甲状腺激素等以排除甲状腺疾病及糖尿病。
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