Question

17岁才165厘米怎么才能长高

Answer 1

17岁有165是男生吧，还有很大空间，因为青春期都没过，骨骼还没发育完全，多跳跃多做拉伸牵引，这样可以有利于腿骨和脊椎的拉伸，可以很有效的起到后期身高冲刺的作用!饮食要合理：全面增加身体内的多种元素多多吸收维生素!不熬夜，晚上睡觉的时候保持平躺睡姿，才有可能起到增高的作用!我99年 168能不能到175！看我的后天造化了。我遗传不好，现在锻炼有半年是长了3公分，之前才165.希望继续突破吧，我是做的杨云风的锻炼长高方法，每天晚上跳绳五百下，摸高100下（这个摸高不在乎特别高，当然尽量使劲吧，重点在“跳”，即使没碰到天花板也没关系。）都是10个为一组的，然后就是踢腿200下！

Answer 2

补充到足够的31种营养就行。

Answer 3

就长高而言，还需要综合考虑，影响因素很多，比如睡眠，遗传，运动，其.他营养素等等,要均衡营养，加强锻炼，按时睡觉，才能有个好的身高,给你介绍篇文章，叫做崔西郗...真高了，我是23岁，通过里面的介绍长高了7厘米， zui近很火这个，文章内容也是渴望长高的女生，后来长高了    

Answer 4

运动