我是1991年的 还没慢19岁 我现在才172 我要怎么才能长高 我的理想是180
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男孩在23岁前仍然在发育，你还有4年多的时间，可以多进行体育锻炼。注意休息和饮食。
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咱们俩年纪相当，我177。多锻炼吧，没什么速效的办法。我初中体检172，高三体检才177。。。23蹿一蹿，呵呵，我等着这个到180呢
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睡眠要充足啊，表吃太多油炸什么的垃圾的食品，适当运动啦，关键是表太心急，我表弟就是高三才明显高起来的，各人生长时间不同的，要有信心嘛。哈哈，其实感觉如果在南方你的身高已经可以了的说。
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多打篮球及一些跳跃运动…
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我才168，无视
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