Question

减肥时控制不住想吃炸鸡怎么办

Answer 1

有这种想法很正常。但这个问题是可以完美解决的。

减肥期间由于控制饮食量，所以造成了强烈的饥饿感，而这个时候自然会想到那些极具诱惑的美食。但是，炸鸡却是减肥期间的饮食大忌，高油高热的东西吃下去，如果没有更加大的运动量消耗的话，就会发胖了。

所以两种解决方法：

1. 你有多自律，就有多健康。忍过去那一会会，后面就好很多了。

2. 管他三七二十一，吃了再说。然后再以更大的运动量把吃进去多余的热量消耗掉。因为消耗量＞摄入量时，脂肪就会被消耗分解。

所以怎么做，就需要结合自身实际情况了。最怕就是吃了不动，那就会发胖了。

Answer 2

最好能够控制住！如果实在控制不住，建议把外面油炸部分的皮撕了，吃里面的鸡肉，不会有多大问题。

Answer 3

首先，如果是下午突然想吃，不要选在晚餐吃，第一晚上最容易堆积脂肪，第二另选一天你可能就没那么想吃了。
其次，做好体重增加、减重速度下降的准备，如果你把减肥的战线拉的比较长，那么一只炸鸡也阻碍不了你，不过最好设想一下吃完第二天体重增加1、2kg，要多运动好几天，你承受得起就吃，否则还是蒙头睡一觉吧，既消耗能量又阻断食欲。

Answer 4

这说明你将要暴食，你可以连续几天多吃点炸鸡火锅，几天后你就好了