Question

怎么备孕好

Answer 1

您好~
通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了。
备孕的情况，还要视具体情况而定。
一般来说，在备孕前，要做到以下十点。
1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响。也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些。
2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕。
3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。
4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸。
5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配。
6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的。
7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习瑜伽，也可以借助一些轻量的健身器材来辅助运动。
8.保持睡眠充足，早睡早起，不要吸烟、吸毒等，养成合理的作息习惯。
9.培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度。
10.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假。

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Answer 2

一般我们建议备孕的夫妻双方在准备怀孕前先应该进行一个全面的健康体检，对身体的健康状况进行适当的评估，检查发现是否存在有急性或者慢性疾病，有可能会影响怀孕或者导致胎儿畸形等问题。如果存在这样的疾病，建议在治疗后在准备怀孕或者咨询医生进行相应的处理检查身体状况都正常后，夫妻双方应该注意改善生活习惯，早睡早起，远离烟酒，适当进行户外体育运动，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如果有肥胖的夫妻，最好能够将体重控制在正常范围内，另外建议在怀孕前三个月应补充叶酸，这样可以减少胎儿神经管畸形的发生。

Answer 3

1、必须要做的就是戒烟戒酒，不必多说，都清楚
2、避免X光等辐射 少玩手机电脑，手机尽量不要放在裤兜里
3、吃药要注意 吃药前尽量咨询医生，在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质
4、补充叶酸 这个应该都知道，就不必多说了，男的也要吃，不是只有女的吃
5、调整健康饮食 在怀孕前需要调整饮食健康，饮食要规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品
6、心情也很重要 心情低落，也影响备孕效果。
7、多吃补锌的 男的如果有精子问题，可以多吃点补锌的，像牡蛎、瘦肉、猪肝、核桃、花生什么的，都可以适量的补补

Answer 4

备孕的话，首先跟老公去医院做个产前检查，如果没有什么问题的话，就可以开始备孕了。备孕期间的饮食只要不吃生的，其他的话，就顺其自然吧，剩下的主要是要补充叶酸，毕竟预防宝宝出生缺陷，我是吃的爱乐维，里面有叶酸，还有维生素，矿物质这些，也比较齐全了。其他的话，就是男生了，老公的话，主要是注意缓解疲劳，可以试试男士爱乐维，然后就是多锻炼，其他就没有什么了。

Answer 5

这要分情况的。怀孕女方必须具备以下条件:第一，卵巢要排出正常的卵子，女性排卵功能障碍时的排卵是异常的，表现为月经异常，可以通过月经异常来推测女性可能出现排卵功能障碍。第二，精液要正常并且含有正常的精子，只有丈夫精液质量参数正常才有可能有正常精子。第三，卵子和精子结合场所是通畅的，卵子和精子在输卵管内相遇并结合形成受精卵，因此输卵管堵塞时就导致精子和卵子不能结合。第四，受精卵要顺利地被输送到子宫腔，输卵管进入到子宫腔环节出现问题时就会出现宫外孕。第五，子宫内膜要有充分的准备，能够适合受精卵着床，即子宫内膜对于胚胎的容受性是好的，当子宫内膜存在病变，如子宫内膜炎症或子宫腔出现灶内性病变，如子宫肌瘤、息肉或粘连、反复多次人工流产损伤了子宫内膜和宫腔的粘连，子宫环境不适合受精卵着床也会影响受孕。最后女方还要处于排卵期，这才是最重要的要点。