Question

怎么备孕好

Answer 1

备孕是指夫妻双方有计划的反应，并且为优生优育做必要的孕前准备。

男女双方必须注意，男方的生精周期，一个周期需要三个月，要做好备孕工作最低需要三个月至半年。生活方式的调整，包括：

1、夫妻双方要形成良好的生活习惯，不要熬夜，要戒烟限酒，不能吸毒，心态平和，防止烦躁，抑郁的心情。

2、要均衡营养，平衡饮食，体重过胖或者体重过低都不利于妊娠。进食富含维生素，蛋白质，矿物质的饮食。

3、要有规律的性生活，每周2-3次，以提高精子的质量。

4、孕前三个月开始服用叶酸，预防神经管缺陷等胎儿畸形。

5、做好备孕的检查。

6、要远离电离辐射高的大型仪器，医疗设备，谨慎使用药物。

Answer 2

1.尽量避免高龄妊娠，也就是年龄达到或大于35岁。

2.合理营养，避免营养过剩，控制体重，因为体重过重是影响怀孕的。

3.孕前3月，口服叶酸或含叶酸的复合维生素。

4.有遗传病的，应到医院遗传咨询，是否适合要宝宝；有慢性病的，如高血压，应将血压控制正常，经产科或心内科医师评估，是否适合要宝宝；如果患有传染病，应治愈后再要宝宝。

5.合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

6.避免接触生活或职业环境中有毒有害物质，避免密切接触宠物。

7.改变不良生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式：避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

8.保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

9.合理选择运动方式。

Answer 3

怎么备孕，这里可以给你谈几点。
1、选择天气晴朗、神清气爽、精神充实饱满的时候。
不要忙碌了一天拖着疲惫的身体开始造。
2、环境保持清幽安静有利于怀孕。
3、阴阳二气交互的时候。
阴阳二气交互的时间，在女性每个月来例假之前必定有一天，持续时间大约是2小时左右。
这个时间是最佳时间。
这个时间是阴阳二气交互的时候，也叫氤氲之时间，是女性每个月最佳的受孕时间。
那么怎么判断这个时间是啥时候呢？
每个人也是不一样的。
是来例假之前的某一天。
就是说在排卵期左右，没来例假的时候，有个时间段是受孕的最佳时间段。
说说怎么判断这个时间段就是啦。
这个时间段是阴阳二气交互，女性会感觉有点点热。
感觉有点昏昏的，稍微有点点闷。
这个时间段，情欲最浓，最适宜受孕。
4、戒酒。
酒因为是热性的，发散的。
酒不但容易乱性，还容易乱精。
就会导致精不充实，就容易导致怀孕后胎儿 元气不固。
这样孩子出手后容易多病。
5、两情相遇，愉悦而欢畅。
夫妻之间，是情投意合。
心无间，情绪欢快的。
喜乐是属阳的。
阳多，生气多。
生气充盈，生命力会更旺盛。
这这种良好的心情状态下，生气多的情况受孕。
孩子会更聪明。

Answer 4

女性在决定怀孕生宝宝之前，最好要夫妇双方到医院进行备孕前的检查，要通过有经验的医生来判断什么时候开始备孕。备孕前检查不仅包括病史的询问，还包括一些男性和女性的检查，男性的检查包括精液检查以及病史的询问。如果精液正常，病史当中没有异常的情况可以不进行其它检查。而如果家族当中有异常的病史，特别是先天愚型、先天畸形的情况，必要时要做染色体的检查。女性的检查比较多，不仅包括生殖器官的检查，还包括化验检查，如果这些检查都没有问题就可以备孕了，就要注意生活起居的情况以及生活当中一些习惯，要戒烟、酒，同时要保持充足的睡眠，积极锻炼身体，保持良好的心态是必然的。同时要口服叶酸来预防神经管畸形，纠正一些其它的疾病也是必要的，这样通过一段时间的备孕，再进行怀孕就可以生出比较健康的宝宝。

Answer 5

1.去医院进行全面检查
备孕之前，必须注意医院会进行全面的身体检查。只有经过全面检查，才能确定自己的身体是否显示出更健康的标准，还可以确定自己的身体处于哪种状态，这自然是有道理的。如果您不检查自己，则应按照自己的想法进行怀孕准备。这很容易影响怀孕的效果，也影响身体的功能。
2.制定科学健康的怀孕计划
建议需要制定适合自己身体状况的怀孕计划，这对于调理身体，避免在怀孕阶段盲目调理和避免在弯道上浪费时间，这对调理身体具有重要意义和作用，并且容易想到身体的正常怀孕效果，所以建议您确定自己的身体状况在备孕之前，合理地调整您的生活和饮食习惯，以便自然的身体调理效果更健康。
了解备孕这些问题，做些什么对备孕有重要的意义，可以直接决定在怀孕阶段该做什么。还可以根据身体的实际情况进行调整，自然就能达到目标。备孕和调理的效果可使身体展现出更健康的标准，避免不必要的影响和伤害。