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经常出现手脚冰凉的女性是需要调理的，因为手脚冰凉直接危害着身体的健康，如果想要缓解手脚冰凉，平常的时候应该注意保暖，适当的运动，在饮食方面也应该多加调理，而且也要避免吃一些生冷的食物，必要的时候可以服用中药调理。
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这种人身体都是有虚证的，可以喝一些中药调理，慢慢就会好起来。
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现在的天气越来越冷，正是保暖的时候，但有很多人即使穿了很多衣服，还是觉得手脚冰凉，这主要是和贫血、血液循环不畅有关系，所以平时除了要做好身体的保暖外，还可以从食疗的方面出发。
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今天我教你们一个小动作，对缓解手脚冰凉有一定的作用。
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手脚冰凉怎么调理？
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