早餐怎么做才好吃?
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上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
2023-08-01 广告
早餐一定要吃的有营养,这样才能为一天的工作和生活补充能量,可以多吃一些富含优质蛋白的食物,例如鸡蛋,牛奶等,可以有助于促进肠胃的消化和吸收。早餐可以喝一点豆浆,豆浆当中含有丰富的蛋白质和纤维素,还可以帮人体补充钙物质,对身体健康是非常有帮助...
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早餐做南瓜包好吃,以高粉、南瓜泥、鸡蛋、酵母为原料,加入糖、盐、奶粉、水、玉米油,再放入烤箱烤即可制作完成。具体做法如下:
主料:高粉270克、南瓜泥100克、鸡蛋1个、酵母3克、温水适量。
辅料:糖30克、盐2克、奶粉10克、玉米油20克。
1、南瓜隔水蒸熟制成南瓜泥,然后将高粉、白砂糖、酵母、奶粉、鸡蛋、玉米油、盐都加入到南瓜泥中,混合成一个面团,揉成扩展阶段。
2、将面团盖上保鲜膜,放在温暖湿润的地方进行第一次发酵。第一次发酵至原来的2.5倍大。
3、将面团取出,揉均匀,排出里面的空气。然后滚成长条状,分割成一个个大小相等的面剂子。
4、将面剂子揉均匀,滚成圆形后用手掌轻轻按扁,放入不粘模具中进行第二次发酵。
5、二次发酵结束后,在表面刷一层清水,放入适量南瓜子装饰一下。
6、将面团放入烤箱倒数第二层,用175度热风烘烤20分钟左右。烤的时候表面要盖一个空烤盘压着。
注意事项:
第一次使用电烤箱的时候要注意清洁,先用干净湿布将烤箱内外擦拭一遍,然后可以空着炉使用高温烤一阵子,有时候可能会冒出白烟,这属于正常现象,烤完后要注意通风散热。
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2020-06-19
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