1、莹肌如玉散： 来源：《普济方》 组成：楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦 及子)。功效 ：润泽肌 肤，去垢除 斑。制备 ：上药共研为末，和匀。用法：常用敷脸
2、西瓜敷脸： 西瓜可去油脂，改善皮肤 出油状况。材料：吃剩的西瓜。做法：把西瓜的果 肉剔除，露出 青色的果皮 ，敷在脸上5-10分钟再洗干净。 注意：敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味。
3、枇杷红枣祛斑养颜粥： 制作程序：1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞 出来， 沥干水分。3.锅内加 入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧 开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后 加入白糖调味即可食用。秘方功效：润肺养颜，祛斑美白。
4、每天保持好心情： 美眉们每天保 持好心情，有一个好心 情，是去除面部斑点的基础，有些美眉肌肤长出斑 点是与内分泌有着 很大的 关联的，心情差、情绪坏会令内分泌失调，因此，会在面部 肌肤长出斑点。因此，美眉们要 保持每天都拥有好心情，预防由内分泌紊乱而引发斑点烦恼。
柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮 用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达5 0毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化， 有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬 一定要 去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
牛奶加蔬果： 晒过的皮肤出 现红斑点，将牛奶搽脸 及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄 瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
大米黄瓜粥： 100g大米，3 00g黄瓜搭配 熬粥，将 黄瓜去皮洗净切片、生姜洗净拍碎、锅内煮水1000ml，将米放进去大火烧开，转小火将米煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入少许食盐调 味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤，重要的是能排毒养颜哦。
绿豆白芷： 不只能够控油，还有极 好的消炎抗 菌作用。（1）准备质料：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，1汤匙 的蜂蜜（依据自个 需要准备适量）（2）将质料混和调匀，调成糊状后 敷在脸上。15分钟 后清洗脸部。
1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
黑木耳红枣汤是一个偏养生的方法，对祛斑也是有很好的作用的。据了解，经常服黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦,对雀斑也有很好的帮助。主要做法：首先取黑木耳30克，红枣20枚。然后将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次即可。
想要祛斑的朋友们，不妨试试这个内调外治小方法
