Question

考试没考好，心情不好怎么办？

马上就过年了，当成绩下来的时候看了感觉整个人都抑郁，除了历史、物理和数学，其他的科目和同学差距都不大，我之前也是这样，但我总是安慰自己说还有下一次，这个学期好好努力……但是每次下了这个决心总是坚持不下去，即便我能调整上课状态，但感觉一瞬间会不适应，我当时就想着不能让信任我的人失望……但感觉坚持不了多久，那些小科我也在提醒我自己每天晚上坚持背，如果实在坚持不下其中几天晚上就看一眼也行，以前我们老师会出题给我们做，所以我记忆力会比较深刻，现在科目越来越多，我们都只能靠自己，而我并没有很强的自控力……可能是我自己活该吧……但，我想知道，如果我现在想要一点一点改变，我……还来得及吗？

Answer 1

考试没考好，心理上肯定会很压抑，心情不好是人之常情，如果还是开心，那就说明这人很堕落，很不知耻。你能感觉到不好，那么就说明你本人很有上进心，你敢于说出来给大家分享，说明你很勇敢，你能让大家帮你解决，说明你很睿智，那么，我对你的第一点是，你很聪明。

一个人总是要学会自己欣赏自己，懂得了这点，才能欣赏别人，从而得到别人的欣赏。
每个人都有不同的兴趣，可以带给自己快乐。那么，我的意见就是用开心的事情来取代不愉快的事情。我个人比较喜欢唱歌，我心情不好的时候会找朋友去KTV，把郁闷和不愉快都唱出来。或者，可以去公园走一走，呼吸新鲜空气，不要一个人闷在家里，外面的世界很精彩，没准，就能有好运降临呢！

最后，一定要在郁闷以后吸取教训，好好复习，准备下次考试。

Answer 2

要相信自己，在最后的结果降临前，一切的努力都有意义，这不止是鸡汤，也是具有真正意义的，一定要相信自己，你自信努力的样子是最阳光的

Answer 3

做一些自己喜欢的事情，放松一下心情，一段时间后，平复心情，让自己沉浸在学习中，不要想以前的成绩想今后的努力与发展。

Answer 4

如果想你就可以，自己努力学习刻苦一点成绩会慢慢赶上去的，心情不好解决不了问题，要鼓励自己振作起来。

Answer 5

振作起来，一次考试不能决定什么，加油才是开始。努力了，不问结果。