Question

青光眼应该注意什么？

Answer 1

• 心情好能够很好的帮助我们降低眼压，青光眼属于心身疾病，一旦情绪容易造成比较性青光眼的发作，给视神经带来进一步的损害。

  

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• 多喝水，口渴身体的一种机体反应，表明体内缺水，应及时的进行补充，部分清管炎的视神经乌海与血液循环有关，应适当的进行饮水。

  

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• 青光眼患者的饮食要清淡，避免选择高脂肪，高糖类食物，术后更不需要“大补”，术后要建立防水引流通道。

  

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• 青光眼平时减少戒烟或者不吸，因为吸烟会对视神经造成损伤，饮酒还会适当的造成血管收缩可能加重病情。

  

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• 冬季到了，眼压较夏季更高，闭角型青光眼多发生过你在寒冷季节，为避免疾病发生，应在冬季注意保暖。

  

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• 过度的疲劳会造成眼压的升高，平时更需要注意劳逸结合，避免长时间用眼，连续阅读，打字等。

  

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Answer 2

顺时养生
闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚、阴沉天气以及寒冷季节。 冬季外面寒冷，屋内暖和，患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。建议外出前最好找个温度的“过渡带”，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。

药食忌宜
1、饮食宜清淡，多食蔬菜水果。忌食辛辣、油腻食物，忌酒、浓茶、咖啡等。浓茶、咖啡含咖啡因能兴奋副交感神经，导致眼内血管扩张和房水分泌增多，眼压升高。要适当控制饮水量，一次性饮水量过大会引起眼压升高。
2、宜食蜂蜜，因为蜂蜜与甘油同属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以降低眼压。
3、吃能防止便秘的食物，如粗纤维食物、香蕉、麻油等，保持大便通畅。
4、吃有利水功效的食物，如冬瓜、丝瓜、赤小豆等。
5、应注意一些抗青光眼药物的毒副作用。

情绪调节
青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情。抑郁和暴怒是常见的青光眼诱发因素。患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。

生活起居
1、生活须有规律。预防感冒，衣领要宽松，睡眠要充足，睡觉时枕头可稍高一些。
2、切忌在黑暗处停留过长的时间，因为在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。阅读或其他近距离娱乐及伏案工作时间过长都可诱发青光眼发作。
3、坚持体育锻炼，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情。
4、应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。青光眼患者可用指测眼压法初步自我判断，即：触压自己的前额、鼻尖、嘴唇，分别相对应于高、中、低三种眼压。当觉得高眼压可疑时，应及时就医，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。

Answer 3

1、要控制饮水量,一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多,会导致血液高度稀释,血浆渗透压降低,使房水产生相对较多,导致眼压升高。
2、忌烟、忌酒、忌喝浓茶。如过量吸烟,烟中尼古丁会引起视网膜血管痉挛,导致视神经缺血,烟草中的氰物亦可引起中毒性弱视而损害视功能。大量饮酒可造成眼睛充血加重,甚至导致青光眼急性发作。喝浓茶易使人兴奋,引起眼压继发升高。
3、多进食一些易消化食物,注意饮食卫生,避免肠道传染病,并保持大便通畅。少吃或不吃刺激性食物,如辣椒、生葱、胡椒等。保持精神愉快,避免精神过度紧张而诱发眼压升高。莲心、小麦片、核桃肉等具有养心安神功效,青光眼患者可以适当多食。

Answer 4

Answer 5

青光眼要多注意休息，不要经常玩手机，不要经常让眼睛受辐射，青光眼一定要多注意饮食，饮食要清淡，不要过于油腻。