走路能够减肥吗
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走路是一项很好的有氧运动，除加强心肺功能还会消耗人体的一部分热量，每次快走要坚持半个小时左右，坚持下去才能有效果。走路时保持正确的运动姿势。每次走路持续半小时以上，并且不宜过快也不宜过慢，快走比慢走消耗的热量多5倍以上。在运动前做好热身运动，保持肌肉放松。在上坡下坡时，保护...
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能啊
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趁着疫情期，走路上下班消耗卡路里，减下肥，希望能成功。
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怎么走路能减肥？学会这1招，每天走上10分钟，轻轻松松瘦10斤
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最简单的减肥方法，走路减肥法
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