Question

量血压时怎样才能克制心跳加速，从而不会测量错误？

Answer 1

我相信你的对自己的判断：你自己本身血压不高，但是一到医院，医生给你一量你就高，那的确是楼上所说的“白大夫血压”，顾名思义：见了穿白色衣服的医生就紧张，血压就高了。
楼主可以做以下思考：1，你家里长辈是否有高血压，尤其是你父母亲；2，你自己是否肥胖？3，去医院做一个检查，血糖血脂啥的是否正常。如果父母亲没有高血压，这就可以基本排除遗传性高血压；如果你不胖，那么可以减除肥胖因素；

3，如果血糖血脂正常，进一步减少原发性高血压的可能性。那么，在这种情况下，如果你自己平时没有经常感觉到恶心、胸闷等高血压典型症状，你可以基本放心，你就是“白大夫”高血压。

尽管白大夫高血压没有实质的健康问题，但是挺讨厌的，尤其是你大学毕业找工作或者以后单位里的健康例行体检，都会受到影响，而且我认为白大夫高血压很难纠正，你越想自己放松就越紧张，越量越高，很讨厌，碰上慈祥的医生就会运气一些，她会和你说话，转移你的注意力，就能让你放松。而有些医生十分严肃，反而给你更多的压力，那就麻烦大得去了。

如果楼主应付重要的体检，我建议：你舌下含服硝苯地平片，就是平常所说的“心痛定”，最便宜，见效最快，含后30分钟便见效果，测量一般都能通过。但会有些比较常见的副作用：心率加快，脸部潮红等。但不能老吃这个药，就为了临时应付一下就行了，吃多不好，因为你本来没病。不过呢？剂量最好问一下医生，也向医生确认一下，你是否可以用这个药（也许你有什么既往病史不让你用这个药）。

建议你：1，先真正排除自己真的有高血压（也可以加做一个24小时跟踪测定）；2，采取应付体检的措施。

Answer 2

如果一量血压就紧张，心跳加速的话。这种情况说明你的心理素质是特别差的。别的办法是没有办法帮助你的。只有通过自己调理自己的心态。心率快，肯定会影响血压的。

Answer 3

看到医生紧张，属于正常情况，建议量血压之前喝一点醋。

Answer 4

多量几次，就可以习以为常，量得准确了

Answer 5

心情放平静，进行深呼吸