Question

为什么吃什么都不会长胖

Answer 1

吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。

Answer 2

长胖是脂肪组织在体表的积累，而脂肪的积累除了饮食中直接摄入脂肪外，还有其他物质在体内可以转化成脂肪，而体内物质消耗的顺序是糖，脂肪，蛋白质只有当糖消耗完时，脂肪才会分解，正常情况下，糖的供应是充足的。 而每天吃很多东西，却不长胖，首先得看吃的是什么，如果吃的东西中低糖低脂，低热量的，那么你的能量摄入是不能补充身体的能量消耗的，自然不会有脂肪的积累，虽然吃的很饱，但并不一定就满足了身体的需求（吃饱只是食欲的满足），那就自然不会长胖了。 如果每天的热量及营养物质供应充足，而且还吃的很多，又不会长胖，那就是每天的消耗非常的大，不管是体力还是脑力，像运动员每天要进行大量的训练，需要消耗很多体力和脑力（运动员也是要思考，动脑的），他们可是每天吃很多东西，但不会长胖的吆。

Answer 3

有的人吃一点儿就胖，有的人吃很多也不胖，这跟个人体质有关。有的人消化功能好，有的人消化功能相对差。也与活动量有关。只要身体正常就好，正常饮食，均衡饮食。保持足够的营养，正常的生长发育，注意休息，避免熬夜劳累。

Answer 4

　　有些人吃什么也不胖，原因很多，如遗传因素，胃不好吃不多，肠道吸收功能不好，大便勤，有的人吃东西很注意，荤素搭配，饮食规律。

Answer 5

这种情况要看在何情况下，比如一种是经常运动，那么就不会胖，还有一种和体质有关，比如消化系统不太好，也不会胖，但这种情况其实是有问题的，建议看看中医。