Question

运动有很多形式，晨跑30分钟与晚上健身房训练60分钟的人，究竟有什么不同？

Answer 1

对于一部分可以每天坚持健身训练60分钟以上的人，坚持也是可以的，这可以合理安排自己的生活，特别是对于男性来说，都希望自己的肌肉更加的结实，于是，他们就会选择控制自己的生活和饮食习惯，而且健身训练可以间接的是心情舒畅，可能这两种运动对于健康方面的确有很大的明显不同。