Question

明明事实是这样,是好的,我却总想到不好的,并为我的想法感到苦恼,我该怎么做？望尽快有人回复，解答。

这不是指人，指物也一样，我不想让这种想法存在，因为它耽误了我现在要做的事情，比如学习，可它又会冒出来，我觉得自己可能有些强迫状态了，我该怎么办？
看完许多热心的网友的回答后，我确实看到我的生活是有些-压抑吧，我发觉我的内心一直有种害怕，导致我一学习就经常产生那种情况，然后就感觉头很沉闷，甚至烦躁。是挺苦恼的。我很想考上一个好大学，但当下的我却被缠住了似的，也曾一度认为没人理解我，（感谢有百度让我的问题能与你们分享，也感谢真诚而热心的你们）我现在想发奋读书赶上成绩来，却因遇到这种存在于自己内心的情况而-止住了脚步吧，实不相瞒，这种情况早在2017年前就出现了，只不过在17至18年间我为了中考不去理会这样的情况，但最近一年我才认识到——我要解决心理上存在的问题，人生不是只有读书这一件事情。虽然现在有点迷茫，但我需要做好我的准备，毕竟在社会上一个人的综合素质也是很重要的，当下最重要的还是读书，还要学会-人际交往吧（这方面我也不擅长，想学习学习），我都想要，但在时间的容器里，我们需要规划好自己的安排，是吧？[疑惑]

Answer 1

首先放松心态，也许是学习的压力过大，也有可能是受家庭的影响，总之心态要放平和，遇事冷静思考是对的，但是不用太过悲观，尽人事听天命是最好的。

追问

有点王阳明式的回答

Answer 2

凡事都往不好的想说明你有预见性，但是凡事明明是好的，却总往不好的想，说明你想得太多，行动的太少。所以你要分清楚你的行为是紧张，心态不好造成的，而不是抑郁。多行动，多运动，多增加自己的自信心，输并不可怕，失败并不可怕，犯错并不可怕，任何事物都并不可怕。不要太紧张。遇强则强。

追问

嗯

Answer 3

不要有多疑猜忌的心，应该要放松心情，不要多想，要肯定事实，多和朋友谈心交流，保持心情愉悦。

Answer 4

我认为你现在就是多虑了，这种把好事想成坏事其实也是必要的，俗话说物极必反，否极泰来，好事也能转化成坏事，所以经常提醒自己也是你的性格，没有错误所以不要烦恼焦虑，顺其自然为好！

Answer 5

很荣幸回答问题，本人一开始也是这样的，总打着最坏的打算，好让自己有心里准备，后来慢慢的压力太大了，觉得这样很辛苦，你大可以对那些好事不要想太多，好好享受，就算遇到了问题也能解决，一定有办法面对，所以有好事的时候就好好享受就好了

追问

谢谢你