Question

静脉曲张怎么运动治疗

Answer 1

静脉曲张使用益活源能根治。

Answer 2

每天锻炼身体不要超过半个小时，静脉曲张可以采用微创治疗，使曲张的静脉消失。避免长期站立。人体处于长期静止站立时，小腿肌肉处于相对松弛状态，使其无法充分发挥对血管挤压所产生的“泵”作用，静脉管腔内血液排空不良，久之逐渐发生迂曲，扩张甚至瘤样变，形成下肢静脉曲张。因此应避免长期站立，站立时应适当活动，发挥小腿肌肉“泵”的作用，促进下肢血液的回流，减轻静脉内的压力。

Answer 3

1、下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌贴在小腿外侧，右掌贴在小腿内侧，从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反复推摩100次，右腿锻炼方法同上。
2、人体在运动时，如慢跑、快走、游泳、适当的球类运动，小腿肌肉收缩，有利于下肢静脉的回流，减轻静脉曲张的症状。
3、下肢静脉曲张患者 四指并拢，拇指分开，用手掌平推小腿血管曲张处，来回推移30次。
4、当然，也不是什么运动都好——如近年来深受大家欢迎的负重肌肉训练，就不适合已经患有静脉曲张的人群——负重时，由于腹腔压力增大，加重了下肢静脉瓣膜的负担，加速瓣膜的破环，可能会加重静脉曲张。
5、慢跑、快走、游泳、适当的球类运动，有利于预防静脉曲张，并且缓解静脉曲张带来的症状，而负重训练反而加速静脉曲张的发生。
6、下肢静脉曲张患者站立，双腿并拢双手扶椅背，用脚尖支撑身体，再来回走动约30步。