Question

怎么才能不说梦话

Answer 1

如果是有又说梦话的说明她正在梦到你呦\x0d\x0a说梦话目前不算是病态。请你先放心。\x0d\x0a梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。\x0d\x0a我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。\x0d\x0a人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。\x0d\x0a有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。\x0d\x0a梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。\x0d\x0a还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。\x0d\x0a为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡，热牛奶等

Answer 2

每天安排很多事，把一天过得充实一点，你的大脑就不会胡思乱想了，梦话的几率就少了一些。当然，这个要看个人，有的人尽管总是处于幻想，但却很少说梦话。

Answer 3

别在意，白天轻易不要睡觉，别老想着说梦话这件事就行了。
为了能少说一点梦话，眶觉前别喝那种提神的饮料。

Answer 4

多放松一下自己，不要太多压力。

Answer 5

我咋总没意思呢，说么话晚上做梦的时候，你说梦话