脊柱侧弯，如何通过运动进行康复？
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如果能运动的情况下可以练习瑜伽改善
首先看你的侧弯是s还是c型的
s比较麻烦
c型的可以通过瑜伽的体式改善缩短得一侧
加强一侧的肌肉力量从而让两边均衡就可以了
希望对你有帮助!希望采纳！
首先看你的侧弯是s还是c型的
s比较麻烦
c型的可以通过瑜伽的体式改善缩短得一侧
加强一侧的肌肉力量从而让两边均衡就可以了
希望对你有帮助!希望采纳！
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脊柱侧弯对身体姿态和健康状况的影响很大，应主要以预防为主，从纠正不良姿势习惯做起，推进你去上海优复门诊去做康复评估治疗吧，脊柱侧弯要引起重视，不能大意。
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双脚并拢笔直站立，然后伸出一只腿大幅度弯曲膝盖，同时双手用力并拢往前伸直，弯膝盖的同时双手尽量往身后拉伸，这个运动能很好的伸展全身，效果很好。
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