Question

有什么运动可以锻炼全身？

Answer 1

游泳。因为游泳全身都得运动，包括头。

Answer 2

游泳，几乎锻炼全身所有肌肉和协调性。

Answer 3

游泳这运动锻炼全身

Answer 4

跑步啊、波比跳。波比跳效果最好。

Answer 5

　游泳可以锻炼全身。全身性运动如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。
　　人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。