Question

减肥吃什么比较好？

Answer 1

减重瘦身首选吃优质蛋白质，像鱼肉豆蛋奶。蛋白质充足身体才能得以修复，同时蛋白质充足才加速人体的代谢。

Answer 2

减肥的人要注意清淡，多吃高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，早餐患者可以吃牛奶、面包、鸡蛋等食物，补充营养。中餐可以吃蔬菜、肉类、米饭，晚餐可以多吃粗粮和水果，能够促进胃肠消化，帮助脂肪排出。

Answer 3

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。