Question

怎样让小腿变长？

Answer 1

如何让腿变长，这部视频告诉你。

Answer 2

一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就奠定良好的长高基础。 2、再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。 3、经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部,能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。 4、别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。 5、经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。