Question

科学锻炼身体的原则和方法是什么？急！一百字左右

Answer 1

科学锻炼身体的原则，就是指科学地锻炼身体必须遵循的规矩。
锻炼身体是为了增进健康，全面发展身体，以求增强体质。科学锻炼身体的原则，其本质在于有效地去发展身体，增强人的体质，离开了这一点，就谈不上什么原则。根据这一点，科学锻炼身体的原则有渐进性原则、反复性原则、全面性长涪拜皇之郝瓣酮抱捆原则、意识性原则及个别性原则。