皮肤过敏了，怎么办？
2018-10-20 · 致力于图书出版、影视IP
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每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿的季节，许多人常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些人出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑，脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。
过敏症是一种文明病。医学上把过敏（变应性）分为4种不同的种类，并以罗马数字Ⅰ至Ⅳ来命名。其中最常见的是Ⅰ型和Ⅳ型。Ⅰ型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，Ⅳ型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。
对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效的措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在两万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人想拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。当然，必要时可采用脱敏治疗法。具体来讲：
一、做好皮肤日常护理
皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品进行必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可借助美容院的正规皮肤测试，判断、了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素，做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品，这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护地理皮肤，除了保持每天三次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜爽肤、润肤，持之以恒。另外，应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
二、采用饮食调理法
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物，可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防止过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果也可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素C，而维生素C正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
三、采用脱敏治疗法
对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。
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首先，我们需要了解过敏的原因，尽量避免接触过敏原。如果是因为食物过敏，要尽量避免食用引起过敏的食物；如果是因为化妆品过敏，要尽快停用过敏的化妆品，并选用温和、无刺激的产品。
其次，我们可以使用一些舒缓皮肤的产品，如温和的洁面乳、舒缓的化妆水、滋润的面霜等。其中，皮肤科主任建议使用温能修护精华，这是一款非常温和、有效的修护产品。它含有多种植物精华和维生素成分，可以舒缓肌肤、修护受损部位、增强肌肤屏障功能，让肌肤健康有光泽。如果你的皮肤过敏了，用温能修护精华来修护肌肤是最好的选择。
最后，我们还需要注意一些日常护肤的细节。如保持清洁、避免过度摩擦、避免紫外线等，这些都是保持皮肤健康的基本要求。
总之，皮肤过敏了，我们需要尽快找到原因，并采取相应的措施。使用温和的修护产品是非常重要的一步，其中温能修护精华是最值得推荐的。同时，日常护肤的细节也要注意，才能让皮肤保持健康、光泽。
