Question

我会不会失眠一辈子

Answer 1

不会，失眠是一个心理和精神所致，只要你放松心情，精神上少些压力，心理上少些负担，慢慢就会好的。失眠不会长期失眠的，因为我自己也失眠，过个一两天它自己就恢复了，长期失眠，你人都着不住，上班没精神，精神不集中，身心疲惫，还会导致很多病因。失眠是需要自己去调制心理状态的。

追问

就是一两天隔一次失眠阿

已经一年了

工作压力影响的

Answer 2

失眠的原因可以不可以简称为5个。一.因身体疾病造成的失眠　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。因生理造成的失眠　二.环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。三.心理、精神因素导致的失眠　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。四.服用药物和其他物质引起的失眠　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。五.对失眠的恐惧引起的失眠　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。　人难免有睡不好的时，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，非常可能演变成慢性失眠。

Answer 3

不会的，亲，你这种是属于睡眠障碍，是可以调节的，请问你平时会不会有头晕头胀的感觉呢？？

Answer 4

这是有可能的。失眠很奇怪，你越想越睡不着。不知道是不是年轻人？可以每天适度运动，不要喝浓茶咖啡，适量喝些维生素（褪黑素）会促进睡眠。而且睡太多太少都会引起失眠，适合你就好

Answer 5

当然不会，治疗失眠从生活方式开始，增加体力锻炼，最多两周解决你的问题