经常熬夜真的会变傻吗?

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妖感肉灵10
2022-11-01 · TA获得超过6.3万个赞
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是的。一般情况下,经常熬夜会变傻。
因为经常熬夜不仅会减少睡眠时间,导致睡眠紊乱,还会影响大脑休息,使Aβ蛋白增加,而此时大脑无法通过睡眠清除Aβ蛋白,便会导致其沉积在正常的神经细胞中造成损伤,从而使患者出现记忆力下降、思维迟钝、判断力减弱以及协调功能不良等症状,即俗称的变傻。
对于熬夜导致的变傻,患者可通过调整生活作息、运动以及补充卵磷脂来改善。
熬夜不仅会变傻,还会让你的皮肤变差。所以,不建议大家长期熬夜哦!
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
剧雲益1541
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2021-03-15 · 每个回答都超有意思的
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A1984B19
2019-12-30 · TA获得超过2829个赞
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经常熬夜真的会变傻,这当然是真的。在睡眠期间,特别是在深度睡眠期间,脑脊液进入大脑清除毒素。最常见的是β淀粉样蛋白(有毒蛋白质),它会导致阿尔茨海默病。这种清洁只能在入睡后进行,这样人们醒来后会有一个新鲜的大脑。

不睡觉时,脑脊液没有足够的机会进入大脑(生理原因)。但是为什么这些有毒的蛋白质只有在睡觉的时候才能被去除呢?所以科学家们做了另一个实验:让13个人戴上脑电图帽,在核磁共振仪中睡觉。脑电图显示一个人处于哪种睡眠状态。核磁共振成像测量血氧水平,并显示有多少脑脊液流入流出。然后我们发现了一个奇妙的现象:大脑中的血氧浓度在很长一段时间内发生了明显的变化。换句话说,血液会大规模、周期性地流出大脑。这是脑脊液涌入大脑并填满大脑剩余空间的时候。脑脊液也是液体,所以当它流出时,它会冲走这些有毒的蛋白质和其他代谢废物,清除大脑。

醒来后,大循环消失了,脑脊液不能大量涌入大脑以完成有效的清洁。这是因为在睡眠期间,大脑中的神经元开始同步运动,一起开启和关闭。当大量神经元停止一起放电时,它不需要太多的血液来输送氧气,从而给脑脊液注入的机会。当我们醒来时,神经元不会开关。因此,当清醒时,没有办法将大脑的血容量减少到足够低的水平,所以没有机会留下脑脊液。只有当睡眠后大脑中没有太多血液时,脑脊液才能自由循环,以清除代谢副产物,如β淀粉样蛋白。

经常熬夜害处多多,我们可不想变迟钝,所以大家千万不要熬夜,要生活作息有规律!

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sunnyTracy1989
2019-12-25
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熬夜不符合自然规律,生物钟紊乱。长期熬夜严重的会使身体机能的危害发展为心理和精神的损害,大脑细胞会加速死亡的。从而影响大脑的正常思维。长期熬夜除了会变傻,还会脑死亡。必须熬的话,做好防护工作,一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
还有,取决于熬夜的长短。如果短,用运动和食物补充。如果长,吃什么都无济于事。无法替代睡眠。
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明暗交杂一笑生花l
2019-12-26 · TA获得超过2910个赞
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这个是有一定的可能的,因为熬夜之后很让人第二天觉得无力
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