Question

每次睡完觉起床都非常生气想打人摔东西怎么办？

Answer 1

一、应该是所谓的“起床气”，完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，多见于青年人。低质量的睡眠容易引起起床气。女性比男性更容易有“起床气”；大部分女性睡醒后都会发牢骚。
二、只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有8小时以上的优质唯宽穗睡眠，要不了一个月，“起床气”就会消失。至于低血压之类的解释，基本上都没有说到点子上，也就是说只说到了现象，没说到产生这种现象的原因。
1、首先自己如果起床后因头晕脑胀，十分疲倦而向家人或朋友发脾气时应该要指卜意识到自己可能有“起床气”
2、可以先坐下来，稍微眯一下眼，整理自己的情巧蔽绪。不要跟家里人顶撞
3、坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有8小时以上的优质睡眠
4、合理地安排工作与休息，不要给自己太大压力

Answer 2

这是说明你有那个起床气。相对来说自己既然能够意识到这一点，那可以慢慢的自己改善一下，在心里面自我控制一下，不要发那个气，慢慢的慢慢的也就会改基衫过来了。当然打人核酸东西是不可以的迹察，因为毕竟到时候挫折闯搏州腔祸就不行了，删东西摔坏了，你到时还要花钱买对吧？然后自己平时也可以控制一下自己的情绪，缓解一下自己的紧张情绪吧。你平时压力大了，到时候起床起来的话也会有可能会生气，所以平时也要注意一点，经常保持乐观的心态。平时控制一下自己。在刚起床的时候自己心里先默念一下。不要生气，不要生气。也不要发脾气，相信这样慢慢的，天天这样坚持下来，时间一长就会改了。

Answer 3

考虑你有肝火比较亮察旺，建议晚上十一点之前睡敬搭茄觉，早上睡醒了喝杯淡盐水，找个中医开一些去枝慧肝火的中药喝几天，情况就会得到改善

Answer 4

起床气，去看一下医生是不是肝有毛病呀

Answer 5

多打打游戏
多吃有营养的东西。