Question

14岁少年突发脑梗再次敲响警钟，平时该怎么预防避免悲剧发生？

Answer 1

大家在看到社会上很多的新闻时，都会表示十分的害怕，在前段时间一个14岁的少年突发脑梗就为很多人敲响了警钟。其实很多的人都认为脑梗这样的情况只会出现在中老年人身上，年轻人是不会出现这样的情况的。

但实际上并不是如此，如果说在日常生活中如果多加注意自己的身体的话，就很有可能会出现这样的情况。其实这个14岁少年的病例也在告诉大家，在日常生活之中一定要提前预防这样悲剧的发生。

首先是不可以经常熬夜的，大家会发现在现在的日常生活，熬夜对于年轻人来说是一个非常常见的形象，无论是工作或者是学习，很多的人都会通宵的让自己的身体处在一种疲惫的状态之中，而无法达到休息。

其实在这样的一种状态之下是非常危险的，有很多的人认为在现在的这一种状态之中，自己即使熬夜也并没有出现任何的不适。可是如果你长期熬夜的话，就会导致身体变得非常的衰弱，因此很有可能会出现悲剧。

所以说在日常生活之中才要保持良好的作息习惯，避免自己会出现突发脑梗的情况。而且合理的饮食也是比较重要的，在日常生活之中尽量不要喝太多含糖的饮料，因为很多的含糖饮料都有着比较高的热量和食品添加剂。长期食用这些食物的话就会导致整个人变得肥胖，从而会引发其他的心血管疾病。

Answer 2

对年轻人来讲，应该在很早的时候就要关注自己的血压，千万不要认为高血压是老年人的问题，包括糖尿病也不要认为上了年纪才会有糖尿病。

Answer 3

要合理饮食，多喝水，多吃富含钾的食物，最后要保持情绪稳定，乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

Answer 4

在年轻的时候就进行体检，发现高血压、糖尿病称为危险因素的事，要管控好基础病，可能以后脑梗的机会就少

Answer 5

脑梗塞的预防应该是从饮食，锻炼，用药，危险因素控制等综合性的进行防治，尤其对已发生的脑梗塞患者而言，预防的目的就是改善症状，防止进展复发