Question

湿气重的女生，适合吃什么？

Answer 1

湿气重的女生适合吃有除湿作用的食物，比如薏米，西芹，平时还要多运动，多出汗，加快新陈代谢。

Answer 2

湿气重的女生如果不怕辣椒的话，可以适当的吃一些发发汗，这样效果就比较好。
可以喝一些绿豆汤，这样的清热去火效果应该也是有的。
另外也可以进行一些运动配合一下。这样出出汗应该效果也是很好的。
除了吃应该还多方面进行，这样应该更好。

Answer 3

女人湿气重其实是脾虚造成的，一般三天虚弱的人就会出现湿气重的情况。
闷热天气、饮食不规律、生活作息时间紊乱、脾胃功能下降等情况，也会造成女生湿气在身体中的聚集，对身体健康造成不同程度的影响。
建议首先注意饮食，多吃一些清淡的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，不要吃那些油炸、辛辣刺激的食物，不要住在闷热潮湿的地方，还要注意多运动，必要时采用中医刮痧拔罐的方法。

Answer 4

湿气重的女生，主要要吃蔬菜和谷物。刺激性的东西少吃，当然你要在南方地区就另当别论了。不如湖南四川成都这些地方，辣椒这东西反而可以起到去除湿气的效果。但是到了北方，反而会引发湿气重导致的湿疹等疾病。而且有一点很重要，要多运动，排汗才能起到快速祛湿

Answer 5

湿气重的女生。一定要吃一些排湿的食品。比如红小豆，薏米粉，枸杞干枣等等这些都适合女生吃，可以起到一定的排湿解毒作用，同时又有滋润养颜的功效。