Question

得了抑郁症怎么办？

Answer 1

他人鄙视你一部分是你内在流出来的负能量。另一部分是你自卑的内心把他人的眼光转化成了异样的眼神。
我建议你先克制自己在家的行为。你的不满不该发泄在你最亲密的家人身上！你记住，家和万事兴。你需要多在家和人说话，可能最初你仍控制不了情绪后来聊不了几句就翻脸，但是你一定要继续找时间多与他们交流沟通。每天坚持，不用多久，一星期你就会有所改变，家人更会为你高兴！

Answer 2

某段时间都会有这样，我当时是闭着眼睛一天一夜，怎么也不睁开眼睛，也不能睡着，就是哭着，不想在这个世界存在的感觉。那算是一种崩溃。。
如果有条件，去看看心理医生。
有些女作家对这种活不下去的、沉重的感觉描述的很精准，可以接触看看。。
上论坛上和人多聊聊会比较过得下去，知道自己不是孤独的，自己的经历绝不是独一无二的，这个时候需要朋友的抱抱，需要吃药，之后就像一场感冒好了一样。。
心是要哄的，对它说：All is well..

Answer 3

抑郁症要通过专业医师的诊断，听从专业医师的治疗方案，如果是较轻的、有明确诱因的抑郁症，可以通过心理治疗：干预的方式，缓解症状；如果抑郁症达到中重度，建议通过药物辅助心理治疗。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。