Question

胃肠胀气怎么办？

Answer 1

今天给大家分享一款茶饮，柠檬草茶，适当的饮用 ，能够祛除肠胃胀气，帮助消化，对肠胃的健康有很大的功效。

Answer 2

Answer 3

胃肠胀气怎么办
缓解胃肠道胀气方法
多餐少食，定时定量：不论生活有多么的忙碌，在饮食上所花费的时间都是不可以改变的，大家在生活中一定要注意定时定量的吃饭，不要出现暴饮暴食的情况，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的时候进行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要过多，在吃的食物方面也要注意食物的营养，少食用刺激性的食物。
保持舒畅的心情：每天都要有一个好心情，才能有一个好身体，不论自己有多忙，每天保持微笑，有一个良好的心情，舒畅的心理是实现一个健康的身体的前提条件
出现胃肠胀气时，可用手按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动，减少产气食物的摄入，例如牛奶、豆浆、豆腐、土豆、地瓜、红薯、洋葱、萝卜；并且进行散步等体育活动。

Answer 4

腹胀是平时生活中较为常见的肠胃道不舒服的表现，主要由于胃肠道内积聚过量的气体，导致腹部出现胀痛的感觉或腹部饱胀感、压迫感，出现腹部膨隆。
当出现胀气之后首先应该做的是到医院咨询医生，首先要排除病理性的胀气。如果是常规的胀气，比如是脾胃不和，或者是脾胃失调，或者是消化不良等等引发的胀气，最好少吃药，因为药物多有一定副作用，而且长期使用易产生耐药，不利于后期的恢复和治疗。
建议通过饮食来调理，比如饮食三餐准时，饮食清淡，少有少盐，多吃水果蔬菜等等。
但是有一些人因为工作的原因，没有办法做到这些，那你可以随时带一瓶酵素，因为酵素本身就是果蔬发酵而成的，对于促进人体的消化有很好的作用。比如惠生酵素，就是选取当地自然成熟的56种蔬果浓缩熬制而成，都是精华，连续使用一个月，不仅肠道胀气会改善，皮肤也会变好~亲身经历！

Answer 5

这种情况可以尝试一下金花坑春砂仁，我之前一吃东西就会胃胀气，朋友推荐我吃春砂仁，还挺有效果的，吃下去很快就缓解了，吃一段时间还能养胃。