Question

坐月子可以吃葱姜蒜吗？

Answer 1

坐月子期间产妇可以适量食用葱姜蒜。产妇在坐月子期间为了恢复身体，应尽可能的摄入多种营养物质。葱、姜、蒜作为常用调味料，有促进产妇食欲的作用，因此坐月子的女性可以进食葱姜蒜。坐月子期间，适当进食葱姜蒜，可有以下好处：
　　增强食欲
　　产妇由于生产过程消耗较大，体力不足，导致食欲不佳，适当进食葱姜蒜，其中的挥发油成分有开胃、促消化的作用，可以帮助产妇增强食欲。
　　改善便秘
　　部分产妇由于生产中气血消耗较多，导致产后气虚便秘的发生，而葱姜蒜具有一定的排毒作用，可以帮助产妇排出大便，进而起到改善便秘的作用。
　　消炎镇痛
　　部分产妇由于多种因素，选择剖腹产娩出胎儿，坐月子期间伤口仍然有痛感，而生姜中含有姜醇、姜烯等物质，有消炎镇痛的作用，可在一定程度上减轻产妇的疼痛感觉。

Answer 2

你好，产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。建议饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。

Answer 3

不要吃蒜，蒜吃完过奶，奶里面会有一股味儿，宝宝可能会不吃奶

Answer 4

两周以后，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

Answer 5

母乳喂养妈妈吃食物宝宝影响菜放些做调料般没影响哦建议吃些清淡比较些刺激性太要吃少量吃没关系放尤其要强调清淡食物要容易消化绝要暴饮暴食防止营养剩